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医疗健康 专家:饮食、睡眠 仍是降低阿兹海默风险的关键

专家:饮食、睡眠 仍是降低阿兹海默风险的关键

2021-06-08 06:20:00 作者: 来源: 世界新闻网

联邦食品暨药物管理局(FDA)7日决定,核准百健(Biogen)开发的阿兹海默症药物「Aducanumab」上市;「华尔街日报」报导专访杜克大学医学院神经认知专家多雷斯瓦米(P. Murali Doraiswamy),多雷斯瓦米表示,「饮食、睡眠」仍是防治此疾病的关键。

多雷瓦斯米表示,病理学上已经证明,大量食用素食、或是地中海饮食在防范阿兹海默症状上,胜于大量食用饱和脂肪的民众,这是因为素食与减少类淀粉蛋白(Amyloid)息息相关,而阿兹海默症正是后者在体内沉积所引起。

病理学证实,控制好血压、胆固醇、血糖、体重,降低心血管疾病风险,能够降低阿兹海默症风险。

睡眠也是至关重要,因为睡眠是促进大脑免疫力及活络记忆的机会,也是清除脑中有害蛋白质的关键。

多雷瓦斯米还提到,建议在精神及社交上保持活跃,例如运动、或是下棋等益智活动,时常维系社交,参与一些具挑战性的活动等。

多雷瓦斯米还提醒,研究证实,长期听损会导致大脑中非常靠近记忆的区块出现萎缩的状况,是造成阿兹海默症风险的最大可逆因素之一,因此定期听力检查,或是配戴助听器是非常重要的。

对于「正常老化」与「阿兹海默症」的记忆丧失的区别,多雷瓦斯米表示,所有人都会忘记事情,有问题的是「无法记得自己忘记什么」,或是记忆持续性的恶化,或是就算对方给予提示也无法帮助其回想等。

Aducanumab只对初期阶段的患者有效,而且数据显示并非有「显著疗效」;多雷瓦斯米直言,目前没有任何药物能够治疗中期之后的脑损伤,至多只能延缓症状,这是预防疾病发生至为重要的原因。

多雷瓦斯米说,阿兹海默症会彻底剥夺你的一切,自身的「独立存在」将再也不复见,连「身分」本身都是枉然,这种可怕而造成的民众恐惧,或是觉得「横竖都没救了」,是许多民众不敢、或不愿接受检查的原因之一;多雷瓦斯米还说,很多民众对阿兹海默症的恐惧其实比癌症还要大。

不过多雷瓦斯米说,早期阶段的患者仍可进行许多操纵行为,这些都还可以评估,症状也能通过药物减缓;此外,也不是所有与记忆有关的症状都是阿兹海默症,例如曾有患者怀疑自己罹患阿兹海默症,结果经诊断为严重维生素缺乏症,其已得到治愈。

多雷瓦斯米也对未来的药物或疫苗发展表示乐观。

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